Chronische Prostatitis

Prostatitis ist eine Entzündung der Prostata (Vorsteherdrüse) und eine äußerst häufige Erkrankung. Verschiedenen Quellen zufolge treffen ihn 35-45 % des stärkeren Geschlechts. Darüber hinaus betrifft die Erkrankung überwiegend Männer im Alter zwischen 20 und 50 Jahren, also in der Blüte ihres Lebens, während der Phase des aktiven Sexuallebens.

Die Hauptfunktion der Prostata besteht darin, an der Bildung von Spermien beteiligt zu sein. Seine zahlreichen Drüsenläppchen scheiden ein Sekret aus, das die Spermien flüssig und weniger viskos macht, die Spermien mit Nährstoffen versorgt und so ihre Aktivität und Vitalität sichert. Samenflüssigkeit fließt in die Prostata, wird mit diesem Sekret angereichert und bei Erregung in die Harnröhre (Harnröhre) geschüttet. Die Muskelfasern der Prostata sind an der „Austreibung" der Spermien beim Geschlechtsverkehr beteiligt. Daher können Prostataerkrankungen, inkl. Prostatitis, beeinträchtigen den männlichen Genitalbereich, beeinträchtigen die Potenz, verschlechtern die Spermienqualität und verringern die Befruchtungsfähigkeit.

Die Prostata befindet sich in einem engen Raum, der von den Beckenknochen begrenzt wird, zusammen mit anderen Organen, die an den täglichen Funktionen einer Person beteiligt sind. Daher beeinflusst eine Entzündung der Prostata andere physiologische Prozesse. Daher verläuft der obere Teil der Harnröhre (Harnröhre) durch die Prostatadrüse, sodass Prostataerkrankungen bei Männern häufig zu Problemen beim Wasserlassen führen, die häufig auftreten und der Prozess selbst schmerzhaft und schwierig ist. Die Rückseite der Prostata liegt eng an der Wand des Mastdarms an, sodass es bei einer Entzündung auch zu Verstopfung kommen kann.

Prostatitis hat ähnliche Symptome wie andere Urogenitalerkrankungen (Prostataadenom, Zystitis, Urethritis usw. ). Wenn Sie in diesem Bereich Beschwerden verspüren, sollten Sie daher für eine angemessene Behandlung sofort einen Urologen aufsuchen.

Arten von Prostatitis

Basierend auf der Schwere des Entzündungsprozesses und der Dauer der Erkrankung wird Prostatitis in zwei Typen unterteilt: akute (deren Dauer 3 Monate nicht überschreitet) und chronische. Die Ursachen der akuten Prostatitis, die Merkmale der Veränderungen der Drüse in verschiedenen Stadien und die Symptome sind gut untersucht und es wurden recht wirksame Behandlungsmethoden entwickelt. Zur chronischen Prostatitis gibt es heute mehr Fragen als Antworten: Dies gilt sowohl für die Diagnose als auch für die Behandlung der Krankheit.

Akute Prostatitis: Symptome, Stadien, Ursachen

Akute Prostatitis tritt bei 5–10 % der Männer auf, am häufigsten im Alter zwischen 20 und 42 Jahren. Bei richtiger Behandlung dauert die Krankheit nicht länger als 3 Monate. Die Symptome einer Prostatitis sind sehr ausgeprägt, was den Patienten in den meisten Fällen dazu zwingt, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Akute Prostatitis ist durch die folgenden offensichtlichen Symptome gekennzeichnet:

• Lokale Manifestationen sind Schmerzen im Unterbauch, Damm, Eichel, Rektum, Schmerzen können in den unteren Rücken und das Steißbein ausstrahlen. Aufgrund einer entzündlichen Schwellung der Prostata verengt sich das Lumen der Harnröhre, das durch die Drüse verläuft, was zu Schwierigkeiten und Schmerzen beim Wasserlassen führt. Es kann zu einem akuten Harnverhalt kommen, bei dem der Patient nicht mehr selbstständig urinieren kann (Krankenhausaufenthalt und Kathetereinlage erforderlich).
• Allgemein – hohes Fieber, Schwäche, Durst, Übelkeit, Erbrechen, Bewusstseinstrübung usw.

Es gibt drei Formen (oder auch Stadien) der akuten Prostatitis: katarrhalische, follikuläre und parenchymale. Als eigenständige Form wird auch ein Abszess (Geschwür) der Prostata identifiziert (N. A. Lopatkin, 2002). Sie unterscheiden sich in der Tiefe der Schädigung des Prostatagewebes, der Schwere des Entzündungsprozesses und den Krankheitssymptomen:

1. Zunächst ist die Schleimhaut der Ausführungsgänge betroffen – die Röhrchen, durch die Sekrete aus der Prostata in die Harnröhre abgeleitet werden. Es entwickelt sich eine katarrhalische Prostatitis.
2. An der Entzündung sind die Drüsen selbst beteiligt, die für die Produktion von Sekreten verantwortlich sind: follikuläre Prostatitis.
3. Die Entzündung breitet sich auf den größten Teil des Organs aus: Es entsteht eine parenchymale Prostatitis.
4. Der Verlauf einer akuten Prostatitis kann durch die Entstehung eines Abszesses, eines Prostataabszesses, erschwert werden. Dies ist die gefährlichste Form der Krankheit, weil. . . Ohne angemessene Behandlung kann die Infektion in den Blutkreislauf gelangen: Mikroben breiten sich im Körper aus und infizieren das Blut (es kommt zu einer Sepsis), was mit hoher Wahrscheinlichkeit zum Tod führt.

Ursachen von Prostatitis

Die Hauptursache einer akuten Prostatitis ist eine Infektion. In den meisten Fällen gelangen Krankheitserreger von der Harnröhre über den aufsteigenden Trakt in die Prostata. Dies könnten sein:

• sexuell übertragbare Infektionen: Gonokokken (Erreger von Gonorrhoe), Chlamydien, Trichomonas, Ureaplasma usw. Sie sind die häufigste Ursache einer akuten Prostatitis bei jungen Menschen im Alter von 20 bis 30 Jahren, die promiskuitiv sind.
• opportunistische Mikroorganismen, also Mikroben, die ständig im Körper vorhanden sein können, aber erst dann aktiv werden, wenn die allgemeine und lokale Immunität nachlässt. Am häufigsten sind Escherichia coli, und die „Übeltäter" können auch Klebsiella, Proteus sein, seltener – Streptokokken, Staphylokokken usw. Am häufigsten wird diese Ursache bei Männern über 40 Jahren diagnostiziert.

Viel seltener können Mikroben (z. B. Staphylokokken) auf andere Weise in die Prostata gelangen:

• mit dem Blut- oder Lymphfluss aus eitrigen Herden im Körper (chronische Mandelentzündung, Sinusitis, Furunkel, verfallene Zähne usw. ). In diesem Fall kann eine akute Prostatitis sofort mit einem Abszess (Geschwür) beginnen;
• von der Harnröhre entlang des absteigenden Trakts, wenn eine Entzündung der Blase (Zystitis), der Nieren und der oberen Harnwege vorliegt;
• bei verschiedenen therapeutischen und diagnostischen Eingriffen in der Prostata (Einführung eines Katheters in die Harnröhre, Verabreichung von Medikamenten etc. ). Durch die verletzten Bereiche gelangt die Infektion in die Prostata.

Allerdings ist eine Infektion nicht die einzige Ursache einer Entzündung. Die Prostata ist ein gut vor dem Eindringen von Mikroben geschütztes Organ. Ihre Sterilität bleibt dank der Arbeit des allgemeinen Immunsystems und lokaler Abwehrmechanismen erhalten: Das Sekret der Prostata hat die Fähigkeit, in das Organ eingedrungene Mikroben zu zerstören. Daher müssen für die Entwicklung einer Infektion im Organ bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden.

Ein günstiges Umfeld für die Entwicklung von Mikroben ist die Ansammlung abgestorbener Zellen im Gewebe, die aufgrund ihres Proteingehalts einen hervorragenden Nährboden für Infektionen darstellen. Beispielsweise kann sich die Infektion durch stagnierende Prostatasekrete nähren, die aufgrund einer unvollständigen Ejakulation in den Ausführungsgängen verbleiben. In diesem Zusammenhang ist es für eine wirksame Behandlung der Prostatitis und deren Vorbeugung notwendig, auf die Stauungsprozesse im Becken und die Ursachen ihres Auftretens zu achten.

Chronische Prostatitis: Symptome, Ursachen

Chronische Prostatitis hat einen langfristigen (mehr als 3 Monate) wiederkehrenden (rezidivierenden) Charakter. Die Krankheit hat eine Reihe unangenehmer Symptome:

• Harnfunktionsstörung. Aufgrund einer Entzündung kommt es zu einer Reizung der Nervenenden der Harnröhre, was zu häufigem Harndrang (insbesondere nachts), einem plötzlichen, zwingenden Harndrang und einer Harninkontinenz führt. Gleichzeitig ist das Wasserlassen selbst schwierig und kann von schneidenden Schmerzen begleitet sein, da die Harnröhre aufgrund der Schwellung der Drüse zusammengedrückt wird.
• Störungen der sexuellen Funktion. Beim Geschlechtsverkehr verspüren Sie eine schnellere Ejakulation und Schmerzen während oder nach diesem Vorgang. Die Erektion lässt nach und die Libido nimmt ab. Eine langfristige Behandlung mit Analphabeten kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen.
• Schmerzen, die der Patient nicht nur in den Genitalien und im Becken (Hoden, Eichel, Perineum, Rektum) verspürt, sondern auch im unteren Rücken, an der Innenseite der Oberschenkel.
• Prostatorrhoe, wenn Prostatasekret außerhalb des Geschlechtsverkehrs aus der Harnröhre freigesetzt wird. Dies ist auf eine Schwächung des Muskeltonus der Ausführungsgänge der Prostata zurückzuführen, wodurch das Sekret ungehindert in die Harnröhre fließt. Bei bakterieller Prostatitis kann sich das Sekret mit Eiter vermischen, bei rechnerischer Prostatitis (mit Steinbildung) mit Blut.
• Depressive Zustände, erhöhte Müdigkeit, Angstzustände usw. Manche sind so emotional von der Krankheit absorbiert, dass sie sich für nichts mehr interessieren, was zum Verlust des Arbeitsplatzes, zur Zerstörung der Familie führt – „ein Eintritt in die Krankheit mit einer Trennung von der Realität".

Stagnierende Prozesse im Becken

Die Hauptvoraussetzung für die Entstehung einer Prostatitis (sowohl akuter als auch chronischer Art) ist eine Stauung im Becken. Nur in sehr seltenen Fällen können Autoimmun- oder Hormonstörungen die Hauptursache für eine Prostatitis sein.

Die Stauung kann lokaler Natur sein und lediglich die Stagnation der Prostatasekrete betreffen. Sie kann durch häufiges Praktizieren von Coitus interruptus, Masturbation oder längerer Abstinenz entstehen, denn ein regelmäßiges Sexualleben und ein vollständiger Geschlechtsverkehr sind für die Gesundheit des Mannes sehr wichtig. Bei der Masturbation kommt es aufgrund der sitzenden und stationären Position zu einer unvollständigen Ejakulation, da die Kraft des Auswurfs der Samenflüssigkeit von einer guten Blutzirkulation in der Umgebung abhängt, die durch die aktive Arbeit der Beckenmuskulatur sichergestellt werden muss.

Das in den Ausführungsgängen verbleibende Sekret verdickt und verstopft diese und verhindert so die Freisetzung von neuem Sekret. In diesem Fall verliert das stagnierende Sekret seine bakteriziden Eigenschaften, also die Fähigkeit, Mikroben zu zerstören. Die im Sekret enthaltenen Zellen sterben ab und ihre Zerfallspartikel (Proteine) werden zum Nährboden für Infektionen. Dies ist besonders wichtig zu verstehen, wenn Prostatitis durch eine opportunistische Flora (z. B. E. coli) verursacht wird, die häufig im Körper vorhanden ist, aber nur unter günstigen Bedingungen – durch Ansammlung abgestorbener Zellen – aktiviert wird.

Allerdings ist die Stagnation der Sekretion aufgrund eines nicht idealen Sexuallebens nicht die einzige Ursache für Prostatitis, insbesondere wenn es sich um eine chronische Prostatitis oder um ein hohes Alter handelt. Eine wesentliche Rolle spielt die Stagnation von Blut und Lymphe im Becken, die auch zur Ansammlung abgestorbener Zellen und anderen negativen Veränderungen im Gewebe führt.

Wie Sie wissen, bestehen alle Gewebe in unserem Körper aus Zellen. Die Zellen des Körpers sterben ab und werden ständig geschädigt (unter dem Einfluss von Giftstoffen, Stoßbelastungen, Unterkühlung, Ödemen usw. ). Bei ausreichendem Lymphfluss (Bewegung der Lymphe durch die Gefäße des Lymphsystems) werden jedoch abgestorbene Zellen aus dem Gewebe entfernt, wodurch Platz für das Wachstum neuer funktioneller Zellen, also Zellen, die die Hauptfunktion des Gewebes erfüllen, frei wird (z. B. für die Prostata – Produktion von Sekreten, für Muskelzellen – Kontraktionsfähigkeit).

Aufgrund der venösen Stagnation kommt es zu einer Schwellung der Beckenorgane, einschließlich der Prostata. In einem engen, durch die Beckenknochen begrenzten Raum führt ein solcher Blutüberlauf zum Einklemmen der Blutgefäße (infolgedessen verschlechtert sich die Ernährung), zur Kompression der Ausführungsgänge der Prostata usw. Der Zelltod beschleunigt sich.

Der Hauptgrund für die Stagnation ist körperliche Inaktivität (sitzende Lebensweise). Nicht umsonst tritt die Krankheit häufiger bei Personen auf, die viel Zeit mit dem Autofahren verbringen, bei Büroangestellten und bei Personen, die aufgrund gesundheitlicher Probleme keinen aktiven Lebensstil führen können. Heutzutage gibt es ein tieferes Verständnis dafür, warum ein sitzender Lebensstil so schädliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat und nicht nur zur Entwicklung von Prostatitis, sondern auch Verstopfung, Prostataadenom, Blasenentzündung usw. beiträgt.

Bei körperlicher Aktivität spannen sich die Skelettmuskeln an und erzeugen dank der abwechselnden Kontraktion der Muskelfasern mikrovibrierende biologische Energie*.

Biologische Mikrovibration ist eine lebenswichtige Voraussetzung für viele Transport- und Stoffwechselvorgänge im Körper, insbesondere für (a) den Lymphfluss und (b) den venösen Abfluss, sowie für die normale Funktion von Nieren und Leber (c).

(a) Im Gegensatz zum Kreislaufsystem verfügt das Lymphsystem über keine Pumpe (Herz) und die meisten Gefäße haben keine muskuläre „Wand", die die Gefäße zusammendrückt und die Lymphe vorwärts drückt. Die Bewegung der Lymphe wird durch die Arbeit des Muskelgewebes gewährleistet, das sich neben den Gefäßen befindet (Skelettmuskeln oder Muskelhülle anderer Organe). Im Bereich der Prostata wird der Lymphfluss durch die Mikrovibration der Beckenbodenmuskulatur, der Blase und die Peristaltik (wellige Kontraktion) des Enddarms sichergestellt. Deshalb führen „Inaktivität" der Beckenmuskulatur und Verstopfung (was auf eine schwache Peristaltik hinweist) zu Stagnation, Ansammlung abgestorbener Zellen und in der Folge zu Prostatitis.

(b) Die meisten venösen Gefäße haben ihre eigenen Muskelwände. Ihre kontraktile Aktivität wird jedoch auch durch die Arbeit der Skelettmuskulatur „begünstigt", da die Druckkraft ausreichen muss, damit das venöse Blut die Schwerkraft überwinden und zum Herzen zurückkehren kann. Andernfalls nimmt der Tonus der Muskelwände des Venenbetts ab und bei Vorliegen zusätzlicher schädlicher Faktoren kommt es zu Venenerkrankungen bis hin zur Bildung einer Venenstauung.

(c) Durch die sitzende Lebensweise ist die Funktion der Nieren, die für den Wasser- und Elektrolythaushalt des Blutes verantwortlich sind, beeinträchtigt. Dieser Blutparameter beeinflusst direkt die kontraktile Aktivität aller Muskelgewebe unseres Körpers (Skelettmuskeltonus, Blasentonus, Darm, Prostataausscheidungsgänge usw. ). Die Leistungsfähigkeit der Nieren hängt von der dynamischen Arbeit der Rückenmuskulatur und der allgemeinen körperlichen Aktivität ab. Ebenso hängt die Qualität der Reinigung des Blutes von Giftstoffen und anderen Abfallstoffen von der Leistungsfähigkeit der Leber ab.

Muskelgewebe erzeugt ständig und unabhängig von unserer körperlichen Belastung Mikrovibrationsenergie, auch im Ruhezustand (wenn wir schlafen). Allerdings entwickelt sich erst bei körperlicher Aktivität die nötige Kraft und Frequenz der Mikrovibration.

Fazit: Regelmäßiges Sexualleben und körperliche Aktivität sind notwendige Voraussetzungen für die Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis, da bei körperlicher Muskelanspannung biologische Mikrovibrationsenergie gebildet wird, die eine Stagnation von Sekreten, venösem Blut und Lymphe in den Beckenorganen verhindert.

Medikamentöse Therapie

Die medikamentöse Therapie ist bei der Behandlung einer akuten Prostatitis am wirksamsten und umfasst in der Regel:

1. Antibiotika und andere Medikamente zur Bekämpfung von Infektionen. Da Tests zur Bestimmung der Art der Mikroben, die die akute Entzündung verursacht haben, mehr als eine Woche dauern und der akute Zustand des Patienten keine lange Wartezeit zulässt, wird die Behandlung oft „blind" begonnen. Zunächst werden Breitbandantibiotika verschrieben, auf der Grundlage der Ergebnisse bakteriologischer Tests kann die Behandlung geändert werden.
2. Antipyretika und Schmerzmittel zur Linderung des Zustands des Patienten.
3. Alphablocker und ähnliche Medikamente. Sie reduzieren den Muskeltonus, lindern Schwellungen in der Prostata und erleichtern so das Wasserlassen.
4. Einnahme großer Flüssigkeitsmengen (Kochsalzlösung), um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die den gesamten Körper vergiften.

Das Antibiotikum zerstört gezielt die Infektion, deren Ausbreitung eine akute Reaktion im Körper auslöst und den Zustand des Patienten verbessert. Da jedoch kein ausreichender Lymphfluss vorhanden ist, kommt es in den Beckenorganen nicht zu einer Reinigung des Gewebes von abgestorbenen Zellen und Toxinen, so dass das Risiko einer späteren Entwicklung einer chronischen Prostatitis bestehen bleibt.

Die medikamentöse Therapie der chronischen Prostatitis umfasst:

1. Auch Antibiotika und andere Medikamente, allerdings wird die Infektion in den meisten Fällen nicht erkannt. Es besteht immer das Risiko, dass Tests die Infektion einfach nicht diagnostizieren können. Daher müssen Maßnahmen ergriffen werden, um die Ausbreitung dieser unentdeckten Infektion zu verhindern. Studien zufolge erlebten bis zu 40 % der Patienten mit chronischer Prostatitis, die keine bakterielle Infektion hatten, Verbesserungen durch den Einsatz von Antibiotika.
2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die die Entzündungsreaktion des Körpers „blockieren". Ihre langfristige Anwendung wirkt sich negativ auf die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts und des gesamten Körpers aus.
3. Alphablocker zur Verbesserung der Harnausscheidung. Der Behandlungseffekt wird bei langfristiger Anwendung (mindestens 6-8 Monate) erreicht.

Prostatamassage

Die Massage der Prostata erfolgt von innen – durch das Rektum mit einem Finger. Es gibt Fälle, in denen Menschen versuchen, alleine zu Hause eine Massage durchzuführen (Verständnis der Angehörigen). Eine wirksame Massage beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Massage dieses Bereichs, sondern wirkt in strenger Reihenfolge und in eine bestimmte Richtung auf verschiedene Teile der Prostata. Eine kompetente und wirksame Massage kann diesbezüglich nur ein Urologe durchführen.

Vorbeugung von Prostatitis

Vor zwanzig Jahren galt Prostatitis als Krankheit des mittleren Alters, da sie bei Männern unter vierzig selten diagnostiziert wurde. Heutzutage ist eine akute Entzündung der Prostata bei Zwanzigjährigen keine Seltenheit. Und eine chronische Prostatitis wird bei 45 % der Männer im Alter von 25 bis 50 Jahren beobachtet.

Prostatitis geht mit schmerzhaften Symptomen (Fieber, Schmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, erektile Dysfunktion) einher, führt zu Komplikationen wie Blasenentzündung, Pyelonephritis, Unfruchtbarkeit und beeinträchtigt natürlich die Lebensqualität erheblich.

Daher sind Männer heute zunehmend an Möglichkeiten zur Vorbeugung von Prostatitis interessiert.

Wer braucht Prostatitis-Prävention?

Es gibt Gruppen von Männern, deren Risiko, an Prostatitis zu erkranken, höher ist als bei anderen.

• Männer über 45.
• Vertreter sesshafter Berufe: Programmierer, IT-Spezialisten, Sachbearbeiter, Buchhalter, Wirtschaftswissenschaftler usw.
• Autofahrer, Liebhaber langer Radtouren, die oft auch den Flugverkehr nutzen.
• Männer sind vorübergehend oder dauerhaft ungünstigen atmosphärischen Bedingungen ausgesetzt: niedrige Lufttemperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit. Zum Beispiel diejenigen, die im Rotationsverfahren in den nördlichen Regionen arbeiten, Kletterer, Wolkenkratzerbauer, Skibegeisterte usw.
• Leidet an chronischen Infektionskrankheiten.
• Raucher.

Da die Krankheit jedoch immer jünger wird, sollten alle Männer Maßnahmen ergreifen, um eine Prostatitis in Zukunft zu vermeiden.

Zur Vorbeugung einer Prostataentzündung gibt es viele Empfehlungen. Ein Mann kann allen oder einigen davon folgen. Experten gehen davon aus, dass bereits eine teilweise Einhaltung der Empfehlungen das Risiko dieser Krankheit verringert.

Diät zur Vorbeugung von Prostatitis

Alle Ärzte sprechen über die Rolle der Ernährung. Leider sind die Empfehlungen sehr oft allgemein gehalten. Aber bei der Vorbeugung von Prostatitis spielt die Ernährung wirklich eine wichtige Rolle. Tatsache ist, dass eine Diät zur Vorbeugung von Prostataproblemen mehrere spezifische Probleme lösen und nicht nur „den Körper stärken" sollte.

Die richtige Ernährung zum Schutz vor Prostatitis hat folgende Ziele:

• Reduzieren Sie Prostatareizungen, die nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel auftreten.
• Verbessert die Durchblutung kleiner und großer Kapillaren.
• Normalisiert die Verdauung, um Verstopfung und andere Magen-Darm-Beschwerden zu beseitigen. Verstopfung ist einer der Faktoren bei der Entstehung einer Prostatitis.
• Schaffen Sie ein günstiges Umfeld für die Entwicklung der natürlichen Darmflora.

Welche Lebensmittel schädigen die Prostata und erhöhen das Risiko einer Prostatitis?

• Alle Arten von Paprika und Soßen dazu, Meerrettich, Zwiebeln und andere scharfe Gewürze – reizen das Prostatagewebe und verursachen Entzündungen.
• Zitrusfrüchte, insbesondere Zitronen und Grapefruits, saure Früchte und Beeren wirken sich negativ auf den Zustand der Prostata aus und verringern ihre Widerstandskraft gegen Infektionen.
• Starker Alkohol führt zu einer Verengung der ohnehin schon engen Prostatagänge, was zu einer Stagnation der Sekrete führt, was eine direkte Folge davon ist Prostatitis.
• Auch kohlensäurehaltige Getränke und gasfermentierte Getränke (Kwas, Bier) reizen die Prostata.
• Gerichte auf der Basis von Hülsenfrüchten (Erbsensuppe, Bohnen usw. ), Pilzen und Innereien: Sie sind schwer verdaulich, verlangsamen die Darmmotilität und verursachen Blähungen und Verstopfung.
• Speck, Schmalz und frittierte Speisen erhöhen den Cholesterinspiegel im Blut, was die Durchblutung, auch in den Beckenorganen, beeinträchtigt. Dieses Phänomen wird häufig zur Hauptursache für die Entwicklung einer Prostatitis bei Männern.

Welche Lebensmittel sind zur Vorbeugung von Prostatitis sinnvoll?

• Mindestens einmal pro Woche Meeresfrüchte und Fisch. Sie enthalten wichtige Aminosäuren und mehrfach ungesättigte Omega-Fettsäuren, die für die normale Funktion der Prostata und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Entzündungen notwendig sind.
• Petersilie und Pastinaken (Grün und Wurzeln) können vor allem im Sommer zum Würzen von Gerichten zu Speisen hinzugefügt werden. Die positive entzündungshemmende Wirkung dieser Gewürzpflanzen auf die Prostata wurde durch zahlreiche Studien nachgewiesen.
• Kohlsorten aller Art (Kohl, Kohlrabi, Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl), Radieschen, Rüben – möglichst mehrmals pro Woche. Studien haben gezeigt, dass dieses Gemüse bei regelmäßigem Verzehr die Gesundheit von Männern verlängert und vor altersbedingten Veränderungen der Prostata schützt.
• Fettarme fermentierte Milchprodukte – mindestens 2-3 Mal pro Woche. Sie sind notwendig, um die Darmmotilität zu normalisieren und eine nützliche Mikroflora aufrechtzuerhalten.
• Antioxidantien, insbesondere Rutin, Vitamin C und E, Beta-Carotin und Lutein: einmal im Jahr oder öfter eine 30-tägige Kur. Antioxidantien schützen das Prostatagewebe vor den Auswirkungen von Entzündungen, erhöhen die Widerstandsfähigkeit der Prostata gegen Infektionen, verbessern außerdem die Blutzirkulation in kleinen Kapillaren und verlangsamen altersbedingte Störungen im Gewebe.

Wichtig! Was die Beratung zu Nüssen, Kürbiskernen oder Bananen betrifft, da diese reich an lebenswichtigen Vitaminen und Antioxidantien sind, sind sich Experten einig: Die Produkte enthalten nicht genügend dieser Mikronährstoffe, um sie dem Körper zuzuführen.

Wenn ein Mann Nüsse oder Samen liebt, kann er sie bedenkenlos in seine Ernährung aufnehmen. Diese Produkte richten keinen Schaden an, beeinträchtigen jedoch den Zustand der Prostata nicht wesentlich. Wenn es um die Vorbeugung von Prostatitis geht, ist es viel wirksamer, Komplexe zu verwenden, die reich an Antioxidantien und Vitaminen sind.

Lebensstil: Worauf ist zu achten?

Wenn ein Mann raucht, verringert das Aufgeben dieser Gewohnheit die Wahrscheinlichkeit einer Prostatitis erheblich. Rauchen beeinträchtigt den venösen Abfluss erheblich und führt zu Gewebeschwellungen und einer Stagnation von Blut und Lymphe. Die allgemeine Durchblutung der Beckenorgane verlangsamt sich, die Prostata erhält nicht genügend Nahrung und Sauerstoff und ihre normale Funktion wird unmöglich.

Ein regelmäßiges Sexualleben spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Prostatitis. Dies ist die wichtigste Möglichkeit, einer Verstopfung der Prostata vorzubeugen. Allerdings ist es wichtig, beim Geschlechtsverkehr ein Kondom zu verwenden.

Bei einem sitzenden Lebensstil sollte ein Mann mehr körperliche Aktivität in sein Leben einbauen. Schwimmen, Tennis oder Laufen eignen sich ebenso wie regelmäßiges Spazierengehen oder der Verzicht auf die Nutzung des Lifts.